男性補腎壯陽常吃點海鮮效果好，具有補腎功效的海鮮有：海馬、海參、生蠔、鮑魚、鱸魚、干貝等都具有不錯的補腎壯陽功效，男性朋友可以經常適量吃點這類海鮮，食補不傷身哦。