去除口臭的六個方法

去除口臭最基本的是常刷牙，保持口腔清潔的衛生，其次使用漱口水清潔，常喝檸檬水、嚼芹菜等對去除口腔異味也是很有幫助的，去除口臭根本要確定自己口臭是什么原因引起的哦。

去除口臭的六個方法

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是引發口腔異味的一個主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認真地刷.除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位.牙縫當中的食物殘渣不清理把會導致口腔異味,危害牙齒的健康.

2、使用漱口水清潔

清潔口腔能利用漱口水,每次在吃完飯的時候,能用漱口水清潔口腔,漱口水有助清除口腔內的食物殘渣,能防止口臭.

3、保持口腔濕潤

有時候口干也會引發口腔異味的形成,由于人的口腔內的唾液能起到殺菌的功效,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔里有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變干引發的.預防口腔異味,唾液是一個好幫手,盡量保持口腔濕潤,能多喝些水.

4、嚼芹菜

預防口腔異味還能找芹菜幫忙,能直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都能清除口腔當中的異味.

5、檸檬水

除口干引發的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌引發的口臭.

6、盡量吃些能讓口氣清新的食物

要消除口腔異味的癥狀,能吃些能消除齒菌斑的食物,這些食物也能幫助消除口腔異味.在日常的生活中,吃零食的時候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物.