糯米+雞胸脯肉：引起身體不適
糯米+雞翅：引起身體不適
糯米+雞肉：一起吃會引起身體不適
糯米的宜搭
糯米+棗（鮮）：溫中祛寒
糯米+兔肉：可均衡營養
糯米+香瓜：可消暑止渴、除煩利水
糯米+桑葚：可滋肝養腎
糯米+葡萄：可消除疲勞
糯米+鴨肉：可養胃補血
糯米+赤小豆：改善脾虛腹瀉和水腫
糯米+烏雞：滋陰補腎
糯米+蓮藕：可養血益氣
吃糯米的注意事項
1.宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收。
2.糯米不宜多食，因其性黏滯，難以消化。
3.糯米中的淀粉主要為支鏈淀粉，升糖指數高，
糖尿病患者不宜食用。
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| 2020-04-13
