梨和什么食物搭配吃最好

梨的宜搭

梨+芝麻：可均衡營養(yǎng)

梨+蜂蜜：可緩解咳嗽

梨+冰糖：可清熱化痰

梨+核桃：可清熱解毒

梨+無花果：可潤肺止咳

梨+百合：可化痰平喘

梨+銀耳：可潤膚美白

梨+冰糖：補充津液

梨+蜂蜜：緩解咳嗽

梨+豬肺：清熱潤肺、助消化

梨+姜汁：可止咳去痰

梨的營養(yǎng)價值

梨子含有多種維生素及鉀、鈣元素，有降壓、清熱、鎮(zhèn)靜和利尿作用，對高血壓、心臟病伴有的頭暈目眩、心悸、耳鳴癥狀有一定的治療效果。梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。因此，教師、播音員及歌唱演員經(jīng)常吃梨，用來保護嗓子，預防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。

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