喝醋能夠降血壓嗎

喝醋可以降血壓，但是不能多喝

喝醋能降低血壓。在進(jìn)食過程中，如果食鹽過多，會增加人體血壓。因此，及時使用醋來增加菜肴的風(fēng)味，而不是含鹽量，可以降低動脈硬化、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險。雖然用醋來降低血壓是有一定效果的，但如果簡單地喝醋仍會對人體造成很大損害，甚至?xí)�對胃造成很大影響。因此，盡量不要喝太多醋，以免給你的健康帶來其他傷害。

正確的降血壓的方法

1、高血壓患者，最后是飯前和飯后多走路，平時白天逐漸鍛煉以降低血壓，如步行上班，或下班后步行，有助于降低血壓。

2.高血壓患者早餐時可多吃甜瓜或喝益生菌酸奶，這兩種物質(zhì)的甜鉀含量較高，有助于控制血壓，或可多吃土豆等，也可降低血壓。

3、高血壓患者通常可以喝更多橙汁，血液中維生素C含量越高，患高血壓的機(jī)會就會低得多，如果高血壓患者多吃維生素C，也能有效降低血壓。