藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃薏米的，薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；
薏米的營養價值
1、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；
2、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率；
4、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
5、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。
相關閱讀：薏米的營養價值與功效作用
| 2021-06-17
關于失眠能吃 薏米 的更多問題