吃無(wú)花果有什么注意事項(xiàng)

吃無(wú)花果的注意事項(xiàng)

1、無(wú)花果不能多吃

無(wú)花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，屬于典型的高糖食物，因此，這種水果不能多吃，糖分不能被及時(shí)的消耗掉就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

2、腹瀉的人不宜生吃無(wú)花果

生的無(wú)花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部還有孔洞，是理想的菌類(lèi)和昆蟲(chóng)的培養(yǎng)基，不是很衛(wèi)生，再加上這種水果自身也是瀉下藥物之一，腹瀉的人吃可能會(huì)加重癥狀。

3、過(guò)敏體質(zhì)不宜生吃無(wú)花果

無(wú)花果含有異體蛋白，特別是剛摘下來(lái)的新鮮果實(shí)。它的果皮上有很多強(qiáng)腐蝕性的汁液，這對(duì)正常人是有刺激性的，過(guò)敏的人吃了會(huì)有過(guò)敏的情況出現(xiàn)。

還有無(wú)花果屬于隱頭花序，我們吃的其實(shí)不全是它的果實(shí)，甜的部位其實(shí)是花骨朵，含有較高的花粉，也有致過(guò)敏的可能。

4、胃腸潰瘍者不宜吃無(wú)花果

無(wú)花果中植物酸含量較高，尤其是沒(méi)有完全成熟的青色無(wú)花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多種，對(duì)胃腸的刺激比較大，若是自身胃腸就有潰瘍者，食用后可能加重癥狀，引起胃酸腸液過(guò)多分泌，出現(xiàn)胃腸穿孔、大出血等。