油性皮膚吃什么食物好

油性皮膚吃這些食物好

海帶是一種堿性食品，經(jīng)常食用海帶不僅會(huì)增加人體對(duì)鈣的吸收、補(bǔ)充碘元素，而且可減少脂肪在體內(nèi)的積存。

2、吃胡蘿卜可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生

胡蘿卜是一種天然的強(qiáng)抗氧化食物，其中的維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌，減少粉刺的形成。

3、吃冬菇可以排毒解熱的功效

冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。

4、吃綠豆可以清熱解毒

綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。

5、吃苦瓜可以控油祛痘

苦瓜可以幫助我們體內(nèi)排出毒素，有效的改善因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的長痘，或肌膚出油嚴(yán)重造成的肌膚毛孔堵塞產(chǎn)生的痘痘，排出體內(nèi)多余油脂。