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每天早上喝牛奶的好處
1、牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品，人稱白色血液，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
2、牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
3、牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。
4、中醫學認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。
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| 2022-09-14
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