芝麻吃多了會導(dǎo)致消化不良嗎

芝麻吃多了會導(dǎo)致消化不良

1、導(dǎo)致消化不良

我們都知道芝麻可以用來提取油脂，因此油脂含量相對較高，蛋白質(zhì)含量也很高 ,這兩種物質(zhì)都具有共同的特征，即難以在體內(nèi)消化，因此每天食用過多的芝麻會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，特別是那些已經(jīng)消化不良的人 ,應(yīng)該多加注意。

2、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

芝麻被人體吸收后，原來含有的芝麻素在人體腸道微生物的作用下轉(zhuǎn)化為植物雄激素樣物質(zhì)，可以預(yù)防腫瘤 ,但是如果過多就會導(dǎo)致雄激素過多，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會帶來其他疾病。

3、造成脫發(fā)

眾所周知黑芝麻有固腎、烏發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，但是黑芝麻的油脂含量，人體吸收過多的油脂會從毛囊中排出體外，過多的油脂被排出來會堵塞頭皮毛孔，引起頭發(fā)油膩和頭發(fā)的發(fā)質(zhì)下降，增加了脫發(fā)的速度。

相關(guān)閱讀：芝麻的營養(yǎng)價值與功效作用