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渾身酸痛 原因

2023-01-06

我要提問(wèn)

藥匯美精選回答

導(dǎo)致渾身酸痛的原因

1、過(guò)度鍛煉

當(dāng)人們進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉糖原的分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時(shí)處于相對(duì)缺氧的狀態(tài)。此時(shí)，肌糖原可被丙酮酸轉(zhuǎn)化為乳酸并儲(chǔ)存在肌肉中。

2、乳酸堆積

乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積，會(huì)刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)。同時(shí)，由于乳酸等物質(zhì)的積聚，使肌肉內(nèi)的滲透壓增大，促使肌肉組織內(nèi)吸收較多的水分而產(chǎn)生局部腫脹，也會(huì)產(chǎn)生酸脹的感覺(jué)。

3、受風(fēng)寒濕邪

當(dāng)在外受涼或者在濕寒之地待的太久，外邪與機(jī)體正氣交爭(zhēng)與營(yíng)衛(wèi)之間，人體會(huì)覺(jué)得酸痛;并且風(fēng)濕因子會(huì)作用于四肢關(guān)節(jié)，使其代謝失常，分泌異常因子而至全身酸痛。

4、與睡姿跟床有關(guān)

另一方面可能和床的硬軟度有關(guān)�？梢赃m當(dāng)?shù)母淖円幌滤�姿，或是換個(gè)硬度稍微大點(diǎn)的床。另外，平時(shí)還應(yīng)該多注意鍛煉身體，多走動(dòng)一下，疏通身體的經(jīng)絡(luò)。

回答者：藥匯美 - 向我咨詢 | 2023-01-06

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