女人吃什么快速祛濕氣

女人吃這些快速祛濕氣

1、紅豆薏米粥　　

紅豆薏米粥是祛濕的常用方法，紅豆有著祛濕補(bǔ)血的功效，薏米能有效祛濕，將紅豆、薏米洗凈泡半小時(shí)以上，然后將兩樣放入電飯煲中煮，最好紅豆先煮，后再煮一遍放入薏米，因?yàn)榧t豆很難煮爛。紅豆薏米粥是非常適合女性食用的，能補(bǔ)血祛濕，長期食用皮膚會(huì)紅潤。　　

2、赤小豆黑豆?jié){　　

將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入水中泡半小時(shí)以上，然后將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入榨汁機(jī)中，放入適量的水然后榨豆?jié){。赤小豆祛濕，黑豆、黑芝麻補(bǔ)腎，黑頭發(fā)，赤小豆黑豆?jié){能祛濕還能幫助黑發(fā)，女性食用不僅能祛濕氣還能防止脫發(fā)白發(fā)。　　

3、鯽魚湯　　

用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽，一起熬制成湯，鯽魚有著祛濕的功效，鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去濕氣，產(chǎn)后女性還能增奶，調(diào)理身體。每個(gè)年級(jí)的女性都可以多喝鯽魚湯，能祛濕還能治療睡眠不足，緩解精神緊張，抗衰老。