急性胰腺炎剛出院10天內(nèi)是不建議喝椰奶的，椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成，其主要成分為淀粉和飽和性脂肪酸，低蛋白無(wú)纖維。椰奶有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰奶還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。椰奶營(yíng)養(yǎng)豐富，是養(yǎng)生、美容的佳品。
椰奶的主要功效
1、椰奶汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂;常飲椰奶汁具有止消渴的功效，有助利尿消腫。劇烈運(yùn)動(dòng)后飲用椰奶，可迅速補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、常喝有助于新陳代謝，養(yǎng)顏美容，心曠神怡達(dá)到消暑降火，避免便秘等功效，其天然美味更是老少咸宜。
3、椰奶還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲(chóng)、止嘔止瀉的功效。可預(yù)防心臟病, 關(guān)節(jié)炎和癌癥, 強(qiáng)健肌膚,
4、恢復(fù)皮膚彈性，保持血管暢通，對(duì)于大多數(shù)身體機(jī)能而言，銅是非常重要的礦物質(zhì)。銅和維生素C都有助于保持皮膚和血管的彈性。
5、構(gòu)建強(qiáng)健的骨骼，椰奶含鈣量不多，但是含有豐富的磷元素。磷元素是強(qiáng)化人體骨骼的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其鈣和磷這兩種元素能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。因?yàn)樗鼈兡転槿梭w提供磷酸鹽。
6、預(yù)防貧血癥，鐵元素是全球缺失最為嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)成分。當(dāng)人體缺失鐵元素，人體就很難生成足夠的血紅蛋白。沒(méi)有足夠的血紅蛋白就不能為紅血細(xì)胞提供充足的氧氣，從而導(dǎo)致貧血癥。每一杯椰奶能為人體提供1/4的鐵元素日攝值。
| 2024-09-21
