適量的紅酒是可以有效助眠，改善失眠的，因為紅葡萄酒中含有褪黑激素。葡萄酒尤其對身體虛弱的人、以及失眠擁有睡眠障礙的人還有老人的效果更為顯著。
喝紅酒的好處
1、預防齲齒：紅葡萄酒可以加固牙釉質，抑制細菌增長，預防齲齒。
2、有助睡眠：紅葡萄酒中的褪黑激素可以讓你睡得更香更平靜。
3、保護心臟：紅葡萄酒包含一種異常強大的抗氧化物——白藜蘆醇，這種氧化物可以防止脂肪在動脈里過量積累。紅葡萄酒還包含黃酮類物質和皂苷，因此可以預防心血管疾病。
4、預防感冒：經常喝點紅葡萄酒對于預防感冒很有幫助。
5、美容瘦身：紅葡萄酒包含了一些可以減緩衰老、美容瘦身的抗氧化物。
相關閱讀：紅酒的營養價值與功效作用
| 2021-03-27
