便秘引起口臭怎么辦

便秘引起的口臭首先飲食上要多吃含纖維素高食物，多吃新鮮的蔬菜與水果，喝適量的酸奶，搭配做適量的運(yùn)動(dòng)，每天攝入足夠的水分，便秘嚴(yán)重的話可以搭配吃一些治療便秘的藥物。

便秘引起口臭的5個(gè)治療方法

一、食物不要過于精細(xì),更不能偏食,增加飲食中的纖維素含量,如五谷雜糧、蔬菜(蘿卜、韭菜、生蒜等)、水果(蘋果、紅棗、香蕉、梨等).

二、飲食中攝入適量植物脂肪,如香油、豆油等,或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等.

三、適當(dāng)食用有助潤腸的食物,如蜂蜜、酸奶等.

四、攝取足夠水分.每日進(jìn)水量約2000毫升.每天清晨空腹飲1——2杯淡鹽水或開水或蜂蜜水,均能防治便秘.

五、可經(jīng)常食用一些又防治便秘功效的藥粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等.