血壓低吃什么食物好

低血壓的朋友盡量要葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

血壓低吃什么食物好

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物：如蓮子、桂圓、大棗、三七、當歸等，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、三七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。

2、血壓低很大部分為人體造血功能下降，可多食用些如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、適當飲用些葡萄酒：低血壓朋友可適當飲低度酒，如葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食欲，增強血液中的高密度脂蛋白。

4、可適當食用膽固醇高食物：譬如腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

葷素搭配，營養豐富。

藥匯美溫馨提醒：建議先去醫院明確血壓低的原因，然后根據具體的病情來治療，食物只能起到輔助的作用，嚴重情況下還是要建議藥物治療，可以選擇中藥治療，對身體沒有副作用，而且效果也比較好。

相關閱讀：桂圓的營養價值與功效作用