失眠可以吃白茄子嗎

失眠患者是可以吃白茄子的。失眠患者晚上吃茄子的話做法不宜太油膩。白茄子原產(chǎn)印度，我國普遍栽培，茄子（白皮，長）是夏季主要蔬菜之一。熱帶為多年生。其結(jié)出的果實(shí)可食用，茄子（白皮，長）為白色品種，形狀上有圓形，橢圓，梨形等各種。

白茄子的營養(yǎng)價(jià)值

1、茄子（白皮，長）含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷口愈合的功效。

2、茄子（白皮，長）含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。

3、茄子（白皮，長）含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能。

白茄子的食用功效

護(hù)心、抑癌抗瘤、抗衰抗輻射。

適用人群

健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陽虛體質(zhì)者。

禁忌人群

脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃茄子（白皮，長）；體弱、便溏者不宜多食。

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