孕婦防輻射的方法
一、電腦不要長時間操作
為了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認(rèn)為，孕婦操作電腦的時間，每周不應(yīng)超過20小時;看電視的時間每天應(yīng)控制在兩小時以內(nèi)。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準(zhǔn)媽媽們，可以采取以下以防萬一”的措施。
1、將顯示器換成液晶顯示屏。研究發(fā)現(xiàn)，液晶顯示器不會產(chǎn)生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。
2、穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以采用含多元素的織物，因為既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當(dāng)前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關(guān)條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限于所從事職業(yè)長期不能遠(yuǎn)離電腦的女性。
至于視保屏則沒有必要裝，因為它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。
二、手機不宜直接放在腹部
目前還沒有明顯的醫(yī)學(xué)證據(jù)表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產(chǎn)生影響(如增加腦瘤發(fā)生率)，所以建議準(zhǔn)媽媽注意以下幾點：
1、手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、手機充電時，不要離它太近，最好關(guān)機充電。
三、吃防輻射的食品
1、黑芝麻：黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細(xì)胞免疫，有效保護人體健康。
2、綠茶：綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能。
3、番茄紅素：番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。
4、銀杏葉制品：銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對于在輻射環(huán)境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細(xì)胞，保護造血機能。
| 2021-01-13
