吃桂圓有什么好處

桂圓性溫，味甘，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等癥，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

吃桂圓的好處

1.補(bǔ)益氣血

它可以改善心血管和腦血管疾病的循環(huán)系統(tǒng)，穩(wěn)定精神狀況，減輕工作壓力和焦慮。龍眼干含有豐富而多彩的葡萄糖，軟白糖，蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)素和營養(yǎng)素。它具有出色的滋養(yǎng)和滋養(yǎng)作用，可用于治療疾病或生病后智力下降。

2、幫助睡眠

中醫(yī)學(xué)說干桂圓具備安神助眠養(yǎng)神、補(bǔ)血補(bǔ)氣益脾的作用，特別適合經(jīng)常失眠者服用。

3、清補(bǔ)

多喝桂圓茶可提高頭腦，改進(jìn)虛冷身體素質(zhì)。

4、改進(jìn)面色

中醫(yī)學(xué)說，女士需要補(bǔ)充氣血，常吃桂圓的女性，面色會白里透紅圓潤。

5、降血脂減肥瘦身

龍眼肉有一定降低血脂的實際效果，能抑止黃素蛋白質(zhì)的造成，這類物質(zhì)與衰退全過程相關(guān)，防衰老，因而愛美麗的女士何不在生活起居中多吃點干桂圓。

6、豐胸美乳

中醫(yī)學(xué)醫(yī)說女性主氣血，常吃桂園的女性，皮膚白皙、豐滿身材，因此許多豐胸美乳的補(bǔ)方，都以干桂圓做為配搭。

相關(guān)閱讀：桂圓的營養(yǎng)價值與功效作用