香蕉奶昔怎么做

香蕉奶昔的做法

奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質(zhì)，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風等。

材料：香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml)

步驟：1、將香蕉剝?nèi)テぃ�切成小段，放入榨汁機里，或裝入手搖式的搖搖杯，搖出的奶昔效果也不錯;

　　   2、將袋鮮牛奶先放在冰箱里冷藏，用時取出倒入榨汁機或搖搖杯里;

　　   3、啟動榨汁機，用點壓的方式榨汁，不要連續(xù)榨汁時間過長;

　　   4、看杯中沒有塊狀香蕉，液體變得濃稠即可倒出裝杯食之。