減肥瘦身喝什么湯好

減肥瘦身喝這些湯好

1、冬瓜蝦仁湯

準(zhǔn)備適量的冬瓜和蝦仁,首先將所有材料清洗干凈,冬瓜切片后,把冬瓜和蝦仁一起放入煮鍋當(dāng)中,加入適量的清水煮開,接下來(lái)放入少量的鹽和雞精調(diào)味即可。其中冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物,具有利尿排濕的作用功效,當(dāng)中含有很低的脂肪,搭配蛋白質(zhì)豐富的蝦仁熬湯,湯品喝起來(lái)鮮甜美味,是非常不錯(cuò)的嘗試。

2、番茄豆腐湯

準(zhǔn)備新鮮的豆腐一塊,新鮮的番茄一個(gè),把番茄去皮后切成小塊,豆腐切成小塊,接下來(lái)把所有食材放入煮鍋當(dāng)中加入少許的清水煮開,再轉(zhuǎn)小火煮大約5分鐘,放入適量的胡椒粉和食鹽調(diào)味即可。這道番茄豆腐湯,吃起來(lái)口感鮮甜可口,且其熱量非常低,喝了不僅可以產(chǎn)生飽腹感,其減脂作用也非常強(qiáng)大。減肥瘦身做什么運(yùn)動(dòng)

3、海帶瘦肉湯

說(shuō)到瘦身減肥湯這個(gè)話題,海帶瘦肉湯也算是一道不錯(cuò)的瘦身減肥湯。首先準(zhǔn)備好帶皮冬瓜一塊,還有適量的海帶、瘦肉等,將所有食材處理好以后放入砂鍋當(dāng)中煮開,再加入食鹽調(diào)味即可。