秫米可以治失眠嗎

秫米可以治失眠

1、秫米可治失眠

秫米對(duì)人類的神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可以治療人類的失眠，對(duì)心悸也有一定的治療功效，另外它還能調(diào)理腸胃，減少消化不良的出現(xiàn)。在食用時(shí)可以把秫米和半夏按一米比的比例放在一起研成粗末，每次取二十到三十克，放在暖瓶中，加入沸水，在后蓋好蓋燜半小時(shí)左右取出食用就可以，這種半夏秫米湯治療失眠的效果比任何藥物都要有效。

2、秫米可以滋養(yǎng)身體

秫米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的糧食作用，這種秫米中含有大量的蛋折質(zhì)也有很多膳食纖維存在，另外鐵、銅以及錳和鉀和含量都很高，這些物質(zhì)都是人體各器官代謝時(shí)所必須的重要成分，因此人們食用秫米以看起后可以提高各器官功能，起到滋養(yǎng)身體的作用。

亞健康是在現(xiàn)在生活中人們經(jīng)常聽到的一個(gè)說(shuō)法，它的明顯表現(xiàn)就是疲倦無(wú)力，容易感冒以及經(jīng)常失眠等，食用秫米就能讓這些亞健康的癥狀消失，具體食用方法就是取秫米十五克，黃芪二十五克，加入大棗十個(gè)，用水煎制后服用，每天服用兩到三次，連用一個(gè)星期以后亞健康的癥狀就能明顯減輕或者消失。