牛油果油的功效與作用

牛油果油的功效與作用

1.養(yǎng)顏美容

牛油果油中的油酸不但能變軟和滋養(yǎng)肌膚，還能收細毛孔。并能合理抵擋太陽光照射，避免 皮膚曬傷。除此之外，牛油果油中含有維生素E及多不飽和脂肪，可消除身體不必要的氧自由基，防止人體出多種多樣慢性疾病，另外也有防衰老的功效。

2.助減肥瘦身

牛油果油中的維他命、礦物和單不飽和脂肪都有利于消化系統(tǒng)更合理地解決食材，還能改進嚴重便秘，能具有助減肥瘦身的功效。

3.補充維生素

牛油果油是一種營養(yǎng)成分非常高的食用油，它能為身體填補大豆蛋白和多種多樣碳水化合物，更能讓身體消化吸收多種多樣礦物和營養(yǎng)元素，這種化學(xué)物質(zhì)非常容易被身體消化吸收和運用，能提升身體人體內(nèi)臟作用，并能推動人體新陳代謝，對保持身體健康有很積極主動的功效。

4.預(yù)防傳染病

牛油果油帶有豐富多彩的身心健康人體脂肪，在其中絕大多數(shù)為單不飽和脂肪中的一種脂肪酸，可以具有減少心率和推動心血管身心健康的實際效果，除此之外還能中合及其降低氧自由基，防止多種多樣病癥。

5、抗氧抗衰老

它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，它不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細毛孔，皮膚表面可以形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁里提取的牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。

6、豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

相關(guān)閱讀：牛油果的營養(yǎng)價值與功效作用