蓮子可以和海鮮一起吃嗎

蓮子不可以和海鮮一起吃

1、蓮子不能和海鮮同食

平時吃蓮子的時候一定要注意，不可以跟海鮮同時吃，如果把蓮子和海鮮同時食用的話，那么會對自己的腸胃造成一定的損傷，因為蓮子雖然是平性的食材，但是海鮮是屬于寒涼性的，如果兩者同時結合的話，會刺激到自己的腸胃，影響到正常的消化，因此，蓮子和海鮮是不可以同時吃的，平時一定要格外的注意才行。

2、蓮子不能過量食用

蓮子營養價值之高，確實非常值得肯定，但是蓮子這種食材是不能過量食用的，這也是不容忽視的，因為如果蓮子吃的太多的話，會對腸胃造成一定的刺激，只有做到適量的食用，才能夠確保營養健康，才能發揮蓮子的功效。平時喜歡吃蓮子的朋友一定要注意，切記不可盲目過量的食用蓮子。

3、大便干燥的人不宜食用

蓮子雖然營養價值非常不錯，對于人體也具有很好的滋補性能，但是也并非人人皆宜，如果出現了大便干燥的情況，那么是不可以吃蓮子的，雖然蓮子具有止瀉澀腸的作用，但是對于大便干燥的情況是沒有什么好處的，所以出現了大便燥結或者是痔瘡的話，盡量不要吃蓮子，否則可能會使情況更加的糟糕，這是不容忽視的。